Der "Ort der Stille" im Mammutpark wird wieder seinem Namen gerecht. :) Die Übungen des Qigong sind dafür gedacht, den freien Energiefluss zu unterstützen. Qigong kann daher nicht mit herkömmlicher Gymnastik verglichen werden. Einfach betrachtet, dient Qigong der Entspannung. Man kann dabei gut abschalten und Stress abbauen. Muskeln werden entspannt und die Atmung wird tiefer. Qigong ist eine chinesische Konzentrations-, Meditations- und Bewegungsform, mit der Körperwahrnehmung, Körperkontrolle und Körperstärkung trainiert wird. Übersetzt heißt Qigong soviel wie „Arbeit an der Lebenskraft“ (Qi = (Lebens)kraft bzw. -energie, Gong = Arbeit, Können). Laut TCM (Traditioneller Chinesischer Medizin) fließt die Energie – das Qi – in Bahnen, den sogenannten Meridianen. Ist der Mensch gesund, fließt das Qi frei. (Foto: Thomas Schnabel)